Alle Jahre wieder zwischen Weihnachten und Silvester überkommen uns Wünsche und Vorstellungen im neuen Jahr alles anders und besser zu machen und wir fangen an Listen mit Dingen zu erstellen, die wir exakt am 01.01. umsetzen wollen: Rauchstopp, mehr Sport, gesündere Ernährung etc.
Die Tage zwischen den Jahren haben eine magische, transformative Wirkung auf uns. Jedes Jahr zur gleichen Zeit beschließen wir unsere schlechten Angewohnheiten abzulegen und diese durch neue, bessere zu ersetzen.
Wir sind kurz vorm Jahreswechsel aufgeregt und motiviert unsere Ziele direkt zum Stichtag umzusetzen. Studien zeigen jedoch, dass diese Vorsätze nach kurzer Zeit ad acta gelegt werden, weil der Ehrgeiz der ersten Tage und Woche schnell verfliegen. Fehlende Disziplin und der innere, überzeugte Druck eine Veränderung vornehmen zu wollen, sind vornehmlich Gründe dafür.
Die Frage, die dann unweigerlich auftaucht: Sind Vorsätze sinnvoll?
Diese Frage lässt sich sehr einfach beantworten: Alles, was für dich persönlich und deine Entwicklung ausschlaggebend ist, sollte näher betrachtet und umgesetzt werden. Alles, was nicht dienlich ist, dich eher behindert oder für dein Wachstum nicht bestimmt ist, wirst du nicht umsetzen.
Wenn du bspw. den Sport bisher nicht als förderlich in dein Leben eingebaut hast, wird eine ad hoc Entscheidung nichts ändern denn die Entscheidung damit anzufangen ist eher dem gesellschaftlichen Druck geschuldet und der Erwartung des Außen.
Nutze die Tage zwischen den Jahren bewusst für dich und deine Bedürfnisse und versuche realistische Ziele zu setzen. Und bei allem, was du tust, nimm dir Zeit. Persönliche Veränderungen brauchen Zeit, eine neue Routine und ein neues System müssen erst integriert werden.
Vorsätze sind nur dann sinnvoll, wenn sie wirklich ein Teil deines Lebens werden sollen und die Überzeugung dahintersteht, dass es deiner persönlichen Entfaltung hilft.
Lasse Dinge und auch Menschen los, die dir nicht guttun und konzentriere dich auf DICH. Und wenn du keine Vorsätze hast, dann ist das auch in Ordnung.
Bedenke stets immer: Jede Entscheidung, die du triffst, sollte deinen Weg und deine Individualität widerspiegeln und nicht vom Außen beeinflusst sein, auch nicht an Silvester.
In diesem Sinne wünsche ich dir einen großartigen Start ins neue Jahr und Erfolg bei allen Vorsätzen.
Deine Tara